Sử dụng kem chống nắng là phương pháp cần thiết bảo vệ làn da khỏi sự xâm nhập của tia hồng ngoại. Tuy nhiên, có những bạn bôi kem mọi lúc mọi nơi, vì cho rằng như vậy là bổ sung dưỡng chất chống nắng liên tục cho da. Nhưng quan niệm đó là sai lầm. Bôi kem chống nắng tuỳ từng thời điểm. Bài viết dưới đây sẽ cho bạn thêm thông tin về mấy giờ thì không cần bôi kem chống nắng? Hãy cùng tìm hiểu chi tiết để bảo vệ làn da một cách khoa học và mang lại hiệu quả cao nhé.
1. Tại sao cần bôi kem chống nắng.
Trong ánh nắng mặt trời có chừa tia UVA, UVB và cả UVC, trong đó tia UVA và tìa UVB có khả năng đi sâu vào bầu khí quyển và tác động mạnh mẽ lên da. Về tác động gây hại của chúng gây ra, sẽ có những yếu tố dưới đây:
- Gây lão hoá sớm, nếp nhăn và gây đen da
- Tăng khả năng bị ung thư da
- Gây cháy nắng trên da, khiến da bỏng rát nặng
Bởi vậy mà kem chống năng như một loại mỹ phẩm không thể thiếu cho phái đẹp để chó thể là một lớp bảo vệ da khỏi tác hại này.
2. Mấy giờ thì không cần thoa kem chống nắng
Theo như các bác sĩ da liễu, vào thời điểm tia UV hoạt động mạnh nhất là từ 9h sáng đến 16h chiều, đặc biệt là thời điểm nhiệt độ lên cao từ 10h – 14h. Ngoài khung giờ này ra, mức độ tia UV thấp hơn nhiều cụ thể là:
- Trước 7h sáng: Đây là lúc cường độ tia UV rất thấp, hầu như không gây hư hại gì cho da. Nếu bạn chỉ ra ngoài một ít thời gian thì bạn không cần thoa kem chống nắng.
- Sau 4h chiều: đây là khoảng thời gian an toàn, cường độ tia tử ngoại thấp. Đây là thời điểm bạn không cần bôi kem chống nắng nếu chỉ đi ra ngoài 30 phút đồng hồ. Đồng thời sử dụng các biện pháp che chắn vật lý như áo dài tay, mũ vành rộng, kính râm đều được khuyến khích dùng.
3. Ở nhà có nên bôi kem chống nắng không?
Nhiều người nghĩ rằng ở trong nhà thì không nên bôi kem chống nắng. Nhưng đây là một quan niệm rất sai lầm. Thực tế, nếu nhà có nhiều cửa kính thì tia UV có thể xuyên qua cửa kính gây ảnh hưởng trực tiếp đến da và mắt. Dưới đây là một số giải pháp giúp bạn hạn chế được điều này:
- Kéo rèm khi nắng trở lên gay gắt, cực đoan
- Sử dụng phim cách nhiệt nhà kính cao cấp để giảm tia hồng ngoại tới 99%, bảo vệ làn da và tiết kiệm điện năng cho điều hoà.
4. Cách bôi kem chống nắng đúng thời điểm
- Buổi sáng: Bạn nên bôi kem chống nắng trước khi ra ngoài 15 đến 20 phút, và cứ sau 2 tiếng đồng hồ lại tiếp tục thoa một lần nữa nếu liên tục tiếp xúc với ánh nắng mặt trời.
- Buổi trưa: Đây được xem như là thời gian có tia UV mạnh nhất, vì vậy nên dùng kem chống nắng có chỉ số chồng nắng SPF 50+
- Chiều muộn: Nếu ra ngoài trong một thời gian ngắn, có thể không cần bôi nhiều; nếu hoạt động ngoài trời trong một thời gian đủ lâu, chúng ta nên bảo vệ da theo đúng cách.
5. Những yếu tố ảnh hưởng đến việc có cần bôi kem chống nắng không?
Có nhiều yếu tố ảnh hưởng đến việc sử dụng kem chống nắng. Dưới đây là một số yếu tố nhắc đến:
- Thời tiết: Những ngày nắng nóng gay gắt thì bắt buộc thoa kem chống nắng; ngày có nhiều mây và tia tử ngoại vẫn có thể đi xuyên qua da.
- Vị trí địa lý: Khu vực gần xích đạo có chỉ số tia UV khá cao hơn bình thường.
- Loại da: những loại da sáng màu sẽ nhạy cảm với ánh nắng mặt trời, nên cần che chắn kĩ càng hơn.
6. Kết hợp chống nắng với các phương pháp hỗ trợ
Bên cạnh việc dùng kem chống nắng, bạn có thể sử dụng kết hợp các phương pháp sau:
- Mặc đồ chống nắng, quần áo dài tay, đội mũ rộng vành, đeo kính râm.
- Sử dụng các sản phẩm hỗ trợ bảo vệ da như viên uống chống nắng, kem dưỡng da chứa vitamin C, E
- Trang bị sản phẩm chống nóng, cách nhiệt để có thể bảo vệ không gian sống, hạn chế tiếp xúc với ánh nắng chiếu xuyên qua.
Kết luận
Cảm ơn các bạn đã dành thời gian theo dõi bài viết Mấy giờ thì không cần bôi kem chống nắng – Bí quyết bảo vệ da an toàn và đừng quên để lại bình luận bên dưới để đóng góp ý kiến cho bài viết nhé.
Xem thêm: Dán phim cách nhiệt có làm giảm độ sáng hay không?
